Akupressur

Aus Rohkost-Wiki
Zur Navigation springenZur Suche springen

Grundlagen

Die Akupressur, von lateinisch acus = Punkt, Nadel, Bogen und pressus = Druck, ist die gezielte Massage von Akupunkturpunkten. Sie liegen auf den Meridianen, den Energieleitbahnen des Körpers. Während in der Akupunktur etwa 361 Akupunkturpunkte bekannt sind, ist die Auswahl der zu behandelnden Akupressurpunkte auf wenige wirksame Punkte beschränkt.

Massiert wird mit der Fingerkuppe von Daumen und Zeigefinger, bei einigen Punkten auch mit dem Fingernagel. Durch Drücken, Schieben, Kneten, Beugen und Kneifen wird die Energie zum Fließen gebracht, zugeführt oder umgeleitet. Eine andere Methode zur Behandlung der Meridianpunkte ist das "Beklopfen". In der Kinesiologie nennt man das Beklopfen der Punkte auch "Tapping".

Meridiane

Energie gelangt mit jedem Atemzug über die Atemwege, durch die Aufnahme von flüssiger und fester Nahrung über den Verdauungstrakt, über die Haut und die Sinnesorgane in den Körper. Sie durchfließt ihn nach einem bestimmten Muster: Sie verteilt sich über zwölf gepaarte oder Hauptmeridiane und acht unpaare oder außerordentliche Meridiane und sammelt sich in zwei Leitbahnen vorne und hinten auf der Körpermitte. Der Rückenmeridian wird als Gouverneursgefäß, der vordere Meridian als Konzeptionsgefäß bezeichnet. Diese treffen sich an Ober- und Unterlippe.
Die zwölf Hauptmeridiane werden in Yin- oder Yang-Meridiane eingeteilt und nach den Organen, die sie mit Energie versorgen, benannt. Jedem Meridian kann außerdem eine positive bzw. negative Gefühlslage zugeordnet werden.

Meridian Typ Organ Negative Gefühlslagen Positive Gefühlslagen Körperliche Symptome
Lunge Yin Lunge Verachtung, Hohn, Geringschätzung, Hochmut, falscher Stolz, Intoleranz, Vorurteil Demut, Toleranz, Bescheidenheit Atembeschwerden, Asthma, Bronchitis, Husten, Zahnfleischbluten, Hautprobleme
Dickdarm Yang Dickdarm, Rektum, Blinddarm Schuldgefühl Selbstwertgefühl Mundgeruch, Verstopfung, Blähungen
Magen Yang Magen, Nebenhöhlen Ekel, Enttäuschung, Bitterkeit, Gier, innere Leere, Entbehrung, Hunger, Übelkeit Zufriedenheit, Gelassenheit Nahrungsmittel-Allergien
Milz/Pankreas Yin Milz, Bauchspeicheldrüse Realistische Zukunftsängste Glauben an und in die Zukunft, Sicherheit Störungen des Immunsystems, Verdauungsprobleme
Herz Yin Herz Zorn, Ärger Liebe, Vergebung Schwindelgefühl, Schmerzen im Brustbereich
Dünndarm Yang Zwölffingerdarm, Dünndarm Traurigkeit, Kummer, Leid Freude Verdauungsbeschwerden, Krämpfe im unteren Darmbereich
Blase Yang Harnblase, Harnröhre Ruhelosigkeit, Ungeduld, Frustration Friede, Harmonie Blasenschwäche
Niere Yin Nieren, Augen, Ohren Sexuelle Unschlüssigkeit Sexuelle Gewissheit Hormonstörungen, Menstruationsstörungen, Herzschwäche
Blut/Kreislauf/Sexus Yin Nebenniere, Fortpflanzungsorgane Bedauern, Eifersucht, Reue, Eifersucht, sexuelle Spannungen, Starrsinn Loslassen der Vergangenheit, Entspannung, Großzügigkeit Funktionsstörungen der Fortpflanzungsorgane
Schilddrüse/Dreifacher Erwärmer Yang Schilddrüse, Herzbeutel Depression, Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit, Trauer, Einsamkeit, Niedergeschlagenheit, Abgeschiedenheit Hoffnung, Leichtigkeit, Beschwingtheit, gehobene Stimmung Mund-, Nasen- und Augenentzündungen, Erkältungen
Gallenblase Yang Gallenblase Wut, Jähzorn liebevolles und verzeihendes Zugehen auf andere, Verehrung Parodontose, Stoffwechselstörungen
Leber Yin Leber Unglücklichsein Glücklichsein, Frohsinn Störung der Blutgerinnung, Störung des Säure/Basen-Haushaltes

Indikationen

Die Akupressur wird als Haupt- oder Ergänzungsbehandlungen bei Erkrankungen des Bewegungsapparates, an Muskeln und Sehnen, Gelenken und Nervenbahnen angewendet. Außerdem bei leichten Erkrankungen und bei Befindlichkeitsstörungen wie Kopfschmerzen, Nacken- und Schulterschmerzen, Schnupfen und Erkältungen, Nervosität und innere Unruhe, Schlafstörungen, Menstruationsstörungen und Übelkeit, Brechreiz und Verstopfung.

Nicht durchgeführt werden sollte sie bei Entzündungen, Herderkrankungen und im Bereich von Krampfadern.

Tipps für Rohköstler

Es ist nicht immer notwendig, die genaue Lage der Akupressurpunkte zu kennen, Akupressur kann auch intuitiv angewendet werden. Sie ist damit ein nützliches Hilfsmittel bei der Entgiftung nach der Umstellung auf Rohkost-Ernährung. Sie kann sowohl bei auftretenden körperlichen Symptomen wie auch emotionalen Problemen zur Unterstützung des Heilungsprozesses genutzt werden.

Literatur

Michael Reed Gach: Heilende Punkte.
Akupressur zur Selbstbehandlung von Krankheiten. MensSana. 2000 Droemer/Knaur, 413 Seiten mit zahlreichen Fotos und Zeichnungen. ISBN 3-426-87070-3
Hermine Tenk: Soforthilfe mit Akupressur.
Für Schulärzte, Lehrer, Schüler und Laienhelfer. 2007 Maudrich, 6. Auflage 60 Seiten mit zahlreichen Abbildungen. ISBN 3-85175-850-1

Informationen im Internet